Laufen für einen guten Zweck

Fred — Fri, 03 Feb 2012 22:20:56 +0100

Pünktlich zum 8. Rostocker Spendenlauf, der wie üblich Ende Januar stattfand, stellte sich auch der Winter mit Neuschnee ein. Die Schneebestellung bei Petrus hatte wieder einmal prächtig geklappt ;-)! Es war zwar nicht so viel wie in den letzten zwei Jah...

Babylaufzeiten

Isabell Sudy-Hofer — Thu, 02 Feb 2012 09:47:07 +0100

Ich laufe ja grundsätzlich am liebsten alleine! Als Trainingspartner akzeptiere ich höchstens meinen Mann (falls er sich in seinen verletzungsfreien Phasen - die leider nicht allzu häufig sind - zu einem Lauf mit mir überreden lässt)! Ansonsten laufe ich gerne alleine, da ich mich so am besten auf mich und meinen Laufstil konzentrieren kann und es mir damit auch am besten gelingt, meinen Kopf freizulaufen! Ausserdem bin ich alleine unabhängig und kann meine ...

Supertalente Jahresüberblick 2012

Heiko — Wed, 01 Feb 2012 23:00:00 +0100

Die vergangenen Trainingswochen des Jahres 2012 auf einen Blick.

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Woche KW 52 (nur 01.01.)

Feuerraeder: ............................ 18,10 km
Rattlesnail: ................................ 7,10 km

Kampf der Laufmaschinen 2012

Supertalente — Wed, 01 Feb 2012 23:00:00 +0100

Wer ist der neue Haile? In einem Fernduell sucht die Achim-Achilles-Community ihren schnellsten Läufer und erstellt ein Ranking der Leistungen. Mitmachen kann jeder.
Du willst Dich mit der Achim-Achilles-Community messen?
Kein Problem. Läufer Felix hat den ultimativen Läufervergleich initiiert – Daniel (deelux68) hatte die geniale Idee dazu. Um mitzumach...

One for the Pudel

Jenny — Wed, 01 Feb 2012 14:33:55 +0100

Lieber Pudel,

es ist in Wirklichkeit doch so: Wenn man schon verschiedene Ausreden auf Lager hat für versehentliche Trainingsausfälle, dann ist es doch sinnvoll, alle auf einmal abzufrühstücken. Verletzung/Erkältung/Umzugsstress - alles prima Ausreden.

Umgezogen sind wir. Ins Dachgeschoss. Ich glaube ein gewisses Pensum an Training ist da sogar beigewesen. Natürlich ist der Tag des Umzugs an sich nicht das eigentlich Zeitraubende. Vermutlich ...

Für und Wider Leistungsdiagnostik

Christian Buder — Mon, 30 Jan 2012 11:17:46 +0100

Hallo Lauffreunde,

ich habe zwar schon einiges gelesen, bin mir aber noch im Unklaren, ob ich das Geld für eine Leistungsdiagnostik (einfache Laktatwertbestimmung auf dem Laufband) ausgeben soll. Unser Achim scheint ja davon überzeugt zu sein;)

Ich will im April meinen ersten Marathon laufen und habe schon einige HM absolviert. Laufe seit ca. 8 Jahren.

Für Geschwindigkeitsangaben zum Trainieren verspreche ich mir einiges davon.

Ganz am Anfang habe ic...

Der Einsteigerjahresrückblick

Christian Gallant — Sun, 29 Jan 2012 23:00:00 +0100

So, jetzt ist es soweit. Nach einem Jahr in dem ich mich fortlaufend mehrmals die Woche laufend fortbewegte und es hin und wieder zum fortlaufen war, zähle ich mich also zu den Läufern. Noch ohne Wettkampf, aber daraufhinfiebernd im Mai einen Halbmarathon unter 2 Std. zu absolvieren.

Wie der Titel schon andeuetet möchte ich darüber berichten wie es mir im ersten Laufjahr erging, was alles gut-, was schlecht- was gar nicht ging.

Zu mir und wie ich dazu kam. Ic...

zu früh gefreut...

Gisela — Sun, 29 Jan 2012 20:58:51 +0100

Meinem Fabio ging es so gut, aber nun ist er am Freitag Abend plötzlich auf drei Pfoten

herum gehumpelt. Also gestern zum Tierarzt: eine Entzündung im operierten Knie.

Ein Entzündungshemmdes Mittel gespritzt, starkes Schmerzmittel bekommen, dass er sich ruhig hält. Morgen Früh neuen Termin.

Was Läufer-Paare lieber lassen sollten

Marvin Running — Sun, 29 Jan 2012 18:04:19 +0100

Für IHN: Sie wollen tatsächlich Ihre Frau in der Endphase ihres ersten Marathons unterstützen? Da hätte ich Tipps für Sie.

Ihre Gattin läuft ihren ersten Marathon. Endlich haben Sie, die Kumpels und die Kiste Bier Zeit für einen Kultursonntag. Falls Sie es trotzdem vorziehen sollten, Ihrer Frau im Wettkampf beizustehen, dann beachten Sie bitte die folgenden Ratschläge, wenn Ihr Herzblatt die letzten Kilometer ihres ersten Marathons durchleidet.

Laufjahr erfolgreich gestartet

compania — Sun, 29 Jan 2012 15:32:46 +0100

Nachdem das vergangene Laufjahr mit der Absage des Silvesterlaufs für mich nicht so endete, wie ich mir das vorgestellt hatte, startet das neue Laufjahr super. Ich bin heute morgen im Rahmen der Hammer Serie 10 km gelaufen - und habe mein Ziel von 60 Minuten um über eine Minuten unterlaufen! Die Uhr war noch nicht auf 00:59! Das habe ich nicht erwartet.

Als der Wecker klingelte, dachte ich nur, wie bescheuert ich denn sein müsse, um jetzt 40 km zu fahren, um dann 10 zu la...

Rückblick 2011

gira — Fri, 27 Jan 2012 23:00:00 +0100

Etwas spät, aber besser spät als nie: mein Rückblick auf die Saison 2011.

Es war die 3. mit Wettkämpfen. Also, jedenfalls war sie geplant als 3. mit Wettkämpfen. Ich hatte mir allerhand vorgenommen, z.B. neue PBs über 10 km und im Halbmarathon.

Das Jahr 2011 fing schwach an, ich hatte es im vorhergehenden Herbst nach dem 1. Marathon ordentlich schleifen lassen (kennt man ja leider...). Dazu gesellte sich eine hartnäckige Bronchitis, ...

Bin wieder da und ziehe um

Björn Seibert — Fri, 27 Jan 2012 22:02:14 +0100

Mittlerweile bin ich wieder regelmäßig ins Laufen gekommen. Nach den turbulenten Ereignissen des letzten Sommers läuft's wieder rund.

Allerdings werde ich hier nicht mehr bloggen. Eins Vorweg: Ich bin weiter ein großer Fan von Achim Achilles und werde es weiter bleiben. Und es liegt nicht an den Leuten hier. Im Gegenteil schätze ich Eure Geschichten sehr. Aber das Blogsystem kostet mich zu viele Nerven und Wordpress kann einfach mehr und ist deutlich komforta...

Frust

Sven — Fri, 27 Jan 2012 18:39:07 +0100

"Es läuft schon lang nichts mehr so, wie es mal früher lief, höchste Zeit, das einzusehen. Ich hab Schmerzen im Kreuz, wenn ich aufstehen will. Die Achillessehne tut mir weh..."(Die Toten Hosen - Graue Panther) Im Moment läuft in meinem Kopf dieser alter Song der Toten Hosen hoch und runter. Kaum ist die Anmeldung zum Hermannslauf raus, sind sie wieder da die Schmerzen in der Achillessehne. Sch...

Ein etwas schneller Lauf und schon sin...

Wo sind denn meine Augenringe?

compania — Thu, 26 Jan 2012 20:18:05 +0100

Tag 13 ohne Weißmehl, Milchprodukte, Nüsse, Zitrusfrüchte, (Einfach- und Zweifach)Zucker und Kaffee! Leute, ich bin teilweise die Wände hoch gegangen. Letztes Wochenende, also nach einer Woche, hatte ich eine heftige Krise: Ich war müde, deprimiert, hatte Wahnvorstellungen von Schokolade und lechzte nach Kaffee! Erschwerend hinzu kam, dass M ein neues Käsekuchen-Rezept ausprobiert hat, so dass es im Café...

Heißes Feuer im alten, fetten Ofen...

Stefan — Tue, 24 Jan 2012 18:55:47 +0100

Jetzt habe ich es amtlich. Seit Mitte November, hatte ich mich nicht mehr auf die Waage getraut – aus gutem Grund. Ich sah nur ein Gürtelloch nach dem anderen nach hinten rutschen. Also, es sind genau fünf Kilogramm. Fünf! Fünnef!! Zehn Pfund, 10 Halbliter Bierchen, 20 Päckchen Butter. Das ist brutal. Ich war aber auch richtig faul am Ende des Jahres. Hatte einfach keine Lust mehr auf die Rennerei, habe lieber geschlemmt, mir nichts ver...

Das Durchbrechen der Gewohnheit - Jetzt gehts los!

Christoph K — Tue, 24 Jan 2012 15:51:49 +0100

Die letzten Jahre war ich immer zu Gast beim Luxemburger Marathon. Nich um selbst zu laufen, sonder weil es, wie bei den meisten anderen Marathons auch, viel Unterhaltung neben der Strecke gibt (in Form von Essen, Musik und Bier). Es verging kein Jahr in dem ich nicht (mit Bier in der Hand) sagte "nächstes Jahr renn' ich da mit!". Einige Tage nach dem Marathon ging ich dann alleine oder mit 1-2 Freunden (die auf meine Bemerkung mit "ich auch" geantwortet haben) in den Wald zum Lauf...

Hallo otti!

gira — Mon, 23 Jan 2012 06:22:51 +0100

Am Samstag drehe ich meine Runde, der Schnee hat sich in Regen verwandelt und tropft auf mich hernieder. Die Wege sind mit einer knöcheltiefen Schneematschschicht bedeckt. Immer wenn sich der Swimmingpool in den Schuhen annähernd auf Körpertemperatur erwärmt hat, flutet ihn die nächste Pfütze mit eiskaltem Nachschub.

Da nähert sich von hinten ein Patsch-Patsch. Aha, bin ich heute doch nicht der einzige Läufer. Anschleichen ist unm&...

Nur so ein Gedanke

Ursula — Sun, 22 Jan 2012 22:19:55 +0100

Hat jetzt nicht so richtig was mit Laufen zu tun. Und wichtig ist es auch nicht. Aber trotzdem...

Seit ein paar Tagen hier auf der Webseite, die Eigenwerbung fuer Facebook:

Achim Achilles empfiehlt:Deutschlands heiterster Lauftreff: Achilles und seine Facebook-Jünger.
Jünger?

Ueberschaetzt der Herr sich jetzt vielleicht etwas? Immer schoen uff'm Boden bleiben. Und nebenher: wie viele Trainingskilometer sind da wohl schon durch Facebook verloren gegangen...?

...

I´m back on the track

Lars — Mon, 16 Jan 2012 11:17:48 +0100

Nach über 4 Wochen Pause bin ich am Samstag zum ersten mal wieder gelaufen. Vorsichtige 5km und die Bänder haben gehalten. Da hab ich heute früh gleich nochmal 6 km nachgelegt :-) !
Werde jetzt gaaanz vorsichtig die km wieder etwas steigern und mich wenn es bis Mitte Februar gut läuft vielleicht doch noch für den HM in Freiburg anmelden. Allerdings ohne eine neue PB ins Visier zu nehmen. Ich bin einfach nur froh dass ich wieder laufen kann egal wie lange und wie schne...

Crossfit: Wo Schmerz ist, ist noch Leben

Achim Achilles — Mon, 16 Jan 2012 10:01:44 +0100

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Crossfit ist behämmert genug, um sich umgehend als Trendsport zu etablieren. Wie ich die härtesten zwölf Minuten meines Sportler-Daseins überlebte, steht am Dienstag in der Kolumne auf Spiegel Online.

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