Lauf-Training

Qualität kommt von Qual. Ist leider so. Vor allem beim Laufen. Wer nicht trainiert, der wird nicht besser. So einfach ist das. Was ihr beim Training beachten solltet, steht hier.

Musik im Sport: Taktgeber und Therapeut

Jede Sportart hat einen eigenen Rhythmus. Eine eigene Musik. Rhythmen, Klänge und Frequenzen lösen in Athleten Erstaunliches aus: Sie ermöglichen bessere Leistungen, mindern Ängste – und lassen sogar Schmerzen verschwinden.

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