Trainingspl├Ąne von Laufen total

Bei Laufen total ist das Lauftraining auf die zeitlichen, gesundheitlichen und k├Ârperlichen Voraussetzungen sowie auf die individuellen Ziele und Bed├╝rfnisse der L├Ąuferinnen ausgerichtet. Die pers├Ânliche Trainingsplanung wird w├Âchentlich angepasst und wirkt gesamtheitlich.

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Kostenpflichtige Trainingspl├Ąne

Laufen total stellt kostenfreie und kostenpflichtige, individualisierte Trainingspl├Ąne zur Verf├╝gung und zwar in Form von Laufkursen, Laufcamps, in Einzelstunden mit Personal Trainer oder per Online-Betreuung. Dabei umfasst das Angebot alle Leistungsklassen, ob Lauf-Einsteiger oder Marathoni, Sportmuffel oder Abnehmwillige.

Wer steckt hinter Laufen total?

Heiko Wache, Laufcoach und Personal Trainer ist der Gr├╝nder von Laufen total: "Durch die eigene jahrelange Leidenschaft zum Laufen habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht. Das reichhaltige Wissen ├╝ber Trainingsstrukturen und die eigenen Erfahrungen, was geht und was nicht, sind ein guter Antrieb und Wegbegleiter."

Wichtigster Merksatz

"Gef├╝hltes Langsam ist noch zu schnell."

Wie funktionieren die Trainingspl├Ąne?

Die Online-Trainingsplanbetreuung basiert auf einer ausf├╝hrlichen Anamnese, die mittels eines Fragebogens und eines langen Telefonates (meist 90 Minuten) durchgef├╝hrt wird.

Hier werden die Ziele, die k├Ârperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen gekl├Ąrt sowie alternative Sportarten oder individuelle Zeitplanungsw├╝nsche erfasst.

Danach erh├Ąlt der Kunde w├Âchentlich die auf ihn angepassten Trainingspl├Ąne, weshalb es keine Standard-Trainingswochen oder typische Trainingswochen gibt, die angegeben werden k├Ânnten.

Was ist das Besondere?

Es kann jederzeit Kontakt aufgenommen werden. Sollte etwas nicht passen oder sich Hindernisse ergeben, wird der Trainingsplan vom Laufcoach angepasst.

Weitere Angebote

Es gibt sowohl kostenfreie als auch kostenpflichtige Angebote, darunter Lauftreffs, Laufkurse, Laufcamps und Personal Training

Website

Alle weiteren Informationen findet ihr hier.

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