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Trainingspläne von running.COACH

Geschrieben von: running.COACH
trainingsplan running.coach

Individuell, leistungsangepasst, flexibel: Mit dem running.COACH bestimmst Du selbst, wie viel Du trainierst, an welchen Wochentagen und auf welche Ziele hin. Das System schlägt Dir stets den optimalen Trainingsmix vor.

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Trainingspläne von running.COACH

Running.COACH bietet Lauf-Trainingspläne für folgende Strecken: running.coach logo

  • Lauf-Einsteiger, Anfänger
  • 5 km
  • 10 km
  • Halbmarathon
  • Marathon

Kostenpflichtig? 14 Tage kostenlose Testzeit ohne weitere Verpflichtung. Danach könnt ihr aus drei verschiedenen Abo-Typen und Abo-Laufzeiten wählen.

Achim Achilles hat die regulären running.COACH-Trainingspläne Achilles-like aufbereitet und mit frischen Kommentaren und Anmerkungen bereichert. Meldet euch jetzt an und ihr bekommt einen Monat Testzeit kostenlos. (Keine Sorge: Ist die Testzeit vorbei, passiert nix.)

Achilles-Trainingspläne: Anmeldung

Bei Fragen meld dich gerne: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der User gibt an, an welchen Tagen er auf welches Ziel hin trainieren will.

Der running.COACH berechnet dann den individuell optimalen Mix. So sieht eine typische Trainingswoche aus:

achilles-runningcoach

Spezielle Angebote von running.COACH

Den running.COACH gibt es sowohl im Web als auch als App. Mit der App

>> App-Store

>> Google Play

kann das Training getrackt, geplant und dokumentiert werden.

Wichtigster Merksatz von running.COACH

Für all jene, die individuell, ganzheitlich und zielgerichtet mit einem persönlichen Trainingsplan auf einen Laufwettkampf trainieren möchten.

Wer macht running.COACH?

Die Erfahrung der erfolgreichsten Schweizer Langstreckenläufer (Markus Ryffel, Viktor Röthlin, Christian Belz) wurde in einem Online-Trainingsplan umgesetzt und mit deutschem Fachwissen (Ingalena Heuck, Achim Achilles) ergänzt.

Die Idee und das Konzept stammen von Laufexperte und Buchautor Valentin Belz. 

Wie funktionieren die Trainingspläne von running.COACH?

Aufgrund der individuellen Einstellungen wird ein persönlicher Plan berechnet, der jederzeit wieder angepasst werden kann. Im Zentrum stehen die richtige Reihenfolge der einzelnen Trainingsbelastungen sowie ein ganzheitliches Trainingskonzept mit ergänzenden Maßnahmen (Kraftgymnastik, Fußgymnastik, Lauftechnik, Stretching).

Was ist das Besondere?

Jeder User kann jederzeit seinen Plan neu an seine ihm zur Verfügung stehende Zeit anpassen und neue Ziele definieren. Der Plan passt sich stets dynamisch an. Je nach Abo stehen dem User zusätzlich zwei Fragen pro Monat oder telefonische Betreuung zu.

Website und Kontakt

Mehr Infos zur Trainingsapplikation running.COACH findest du auf app.runningcoach.ch und auf www.runningcoach.me.

 

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