Laufen und Gesundheit

Es gibt nichts Frustrierenderes für Läufer, verletzt zu sein. Deshalb sollte man als Läufer penibel auf seine Gesundheit achten. Hier erfahrt ihr, wie man das tut.

Schwangerschafts-Yoga: Der Pups kommt ...

Die kleine Kobra, der herabschauende Hund – oder doch eher das gestrandete Walross? Yoga ist bei Schwangeren beliebt. Auch Ellen-Jane Austin will sich so fit halten und im anstrengenden Schwangerenalltag Ruhe und Kraft tanken – doch die Angst lässt sie nicht los.

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Sandra Otto: "Ich bin dem Brustkrebs davongelaufen"

Sandra Otto bekommt mit 34 Jahren die Diagnose Brustkrebs – und für Sandra Otto brach eine Welt zusammen. Trotz oder gerade wegen des Schocks entschied sich die damals 34-Jährige, am Sport festzuhalten. Sie schnürt ihre Sportschuhe und läuft – trotz Chemo, trotz Schmerzen. Heute sagt sie über sich, das Laufen habe ihr Leben gerettet. Ein Gespräch über Zuversicht, Hoffnung und die Kraft des Willens.

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