Laufen und Gesundheit

Es gibt nichts Frustrierenderes für Läufer, verletzt zu sein. Deshalb sollte man als Läufer penibel auf seine Gesundheit achten. Hier erfahrt ihr, wie man das tut.

Der gesunde Fuß: 10 Fragen zur Anatomie der Füße

Unsere Füße tragen uns durch die Welt. Sie ermöglichen uns das Gehen, Laufen, Springen und Hüpfen. Trotzdem schenken wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit – bis jetzt. In unserem Fuß-Themenspecial beantworten wir mithilfe von unserem Fuß-Experten Björn Gustafsson eure Fragen zu Füßen.

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Studie: Läufer leiden häufiger unter Karies

Joggen ist gesund. Laufen hält fit, stärkt die Muskeln, steigert die Ausdauer und kurbelt den Stoffwechsel an. So beugt Laufen unter anderem der Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder auch Fettleibigkeit vor. Nun fand eine skandinavische Studie heraus, dass Läufer einem vergleichsweise höheren Risiko für die Entstehung von Zahnschäden ausgesetzt sind.

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