Motivation

Keine Lust? Keine Form? – Kein Problem! Wir zeigen euch einfache und praktische Tipps, wie man seiner Unlust den Mittelfinger zeigt. Schweinehund adé, hallo Fitness! Alles ein paar Klicks entfernt.

Warum Askese Läufern nichts bringt

Vor Wettkämpfen erklären viele Läufer Esstisch und Bett zur spaßbefreiten Zone. Dabei muss Enthaltsamkeit bei sinnlichen Genüßen gar nicht unbedingt sein, findet Achilles-Doc Matthias Marquardt. Ein Plädoyer für mehr Genuss.

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Runner's High: Sechs Fakten

Wenn Läufer sich ausgiebig quälen, belohnt sie ihr Körper mit Endorphin. Die körpereigene Substanz wirkt wie eine Droge. Warum das so ist, was hinter dem Runner's High steckt und wann man ihn bekommt, steht hier. Sechs Achim-Achilles.de-Fakten. 

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