Achim Achilles

images/stories/kerstin/kat_bilder/katbild_achim-achilles.jpg

Achim Achilles

Jahrgang 1964, versucht seit Jahren, seinem eigenen Anspruch vom „Wunderläufer“ gerecht zu werden. Scheitert ständig, redet dauernd. Lebensmotto: „Qualität kommt von Qual“.

 

Herbstdepression: Fünf Fitness-Challenges für Faule

Grau, grauer, Herbst. Dunkelheit zum Feierabend, Nieselregen am Wochenende. Unsere Körper leiden an Erkältungen oder sehnen sich schon nach dem Winterschlaf und Motivation für Sport zu finden, ist in dieser Jahreszeit am schwersten. Aber gegen das sich anbahnende Herbst-Loch hilft nur: regelmäßige Bewegung.

› weiterlesen ...

 

 

Rectangle Trainingsplan 16 9 2