Lauf-Training

Qualität kommt von Qual. Ist leider so. Vor allem beim Laufen. Wer nicht trainiert, der wird nicht besser. So einfach ist das. Was ihr beim Training beachten solltet, steht hier.

Nordic Walking Academy Berlin

Laufend die Gesundheit stärken – die Nordic Walking Academy Berlin ist seit der Gründung 2002 führender Anbieter von Nordic Walking Kursen, Nordic Walking Einzeltrainings und Nordic Walking Trainerausbildungen in Berlin.

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Nordic Walking – unterschätztes Ganzkörpertraining

Nordic Walking ist verrufen als Senioren-Sport und Bewegung für Faule. Achilles schimpft seit Jahren über die Wegelagerer. Doch das Training stärkt Oberkörper, Rumpf, Beine und Koordination – wenn man es richtig macht und die Stöcke nicht nur über den Boden schleift. Worauf es beim Walken ankommt.

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